Hábitos contra la celulitis

Una buena alimentación y un programa adecuado de ejercicios ayudan a combatir la antiestética celulitis. Hay también algunos remedios caseros muy eficaces, te los explicamos.

La celulitis son depósitos de grasa que se crean bajo la piel. Suele aparecer en el abdomen y en la zona baja del pelvis. Existen varias razones por las que aparece la celulitis, desde la mala alimentación o constantes cambios en el peso hasta la predisposición genética.

A estas alturas ya debes saber que es muy difícil combatir este molesto problema, pero no debes darte por vencido. Mejor adopta estos hábitos contra la celulitis y comprueba que quizá no es tan complicado como crees.

Sigue una rutina de ejercicios anticelulitis

Cuando llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio te resulta complicado adoptar una rutina diaria. Pero debes tomar en cuenta que este es uno de los hábitos contra la celulitis que más te ayudarán. Aunque el agua con limón reducirá las marcas, necesitas “reacomodar” esa piel.

A través del ejercicio construyes músculo que da una forma más saludable a tu cuerpo. Debes asegurarte de que tu rutina de ejercicios se enfoque en las zonas afectadas por la celulitis:

• Vientre
• Vientre bajo
• Brazos
• Piernas

Nuestra recomendación es que comiences con una rutina de ejercicios con pesas pequeñas y una caminata de, por lo menos, 30 minutos.

La mayoría de las veces escuchamos que basta con una rutina de tres veces a la semana. Nosotros te aconsejamos incrementar la cantidad de ejercicio tanto como puedas, así reducirás más rápido la celulitis.

Toma agua con limón tan pronto te despiertes

De todos los hábitos contra la celulitis, este es el más fácil de hacer. Tan solo necesitas exprimir el jugo de un limón en un vaso de agua tibia y tomar la mezcla de inmediato. Lo mejor sería usar limones orgánicos, que están libres de todo tóxico.

Este hábito no solo te ayudará a eliminar la celulitis. También genera un efecto en el que la grasa que consumes a lo largo del día es desechada de tu organismo.

Si eres de las personas que despiertan sintiéndose deshidratadas, el agua con limón también eliminará este problema.

Un par de semanas después de adoptar este hábito sentirás tu piel más hidratada y las marcas de la celulitis comenzarán a disminuir.

Cepilla tu piel en seco

Cepillar tu piel en seco es un hábito que debes incluir en tu rutina diaria. Lo único que necesitas es un cepillo de cerdas naturales y literalmente cepillar cada zona de tu cuerpo. Comienza en las zonas superiores y desciende poco a poco.

Presta especial atención en las zonas donde ya tienes celulitis o en donde tu madre o hermanas la tienen. Al ser genético, tus familiares te darán una buena idea de dónde existirá este problema.

Puedes pensar que este es uno de los hábitos contra la celulitis más raros. Sin embargo, con él lograrás que la grasa acumulada se mueva y evitarás que se acumule en exceso.

Si tienes problemas de circulación, también verás que esta mejora. Lo único que debes evitar es cepillar con demasiada fuerza. Se trata de remover la grasa, no de lastimar la piel o dejar arañazos.

Aplica una crema anticelulitis

Puedes complementar el cepillado del cuerpo con una buena crema anticelulitis. Estas cremas se encargan de penetrar en la piel y tratar el problema desde dentro. Una vez que has realizado el masaje con cepillo, su función es más efectiva.

Te recomendamos elegir una crema rica en antioxidantes. En caso de que no puedas comprar una crema de buena calidad, prueba con esta receta completamente natural.

Ingredientes

• 100 ml de crema para bebé
• 20 gotas de aceite esencial de naranja
• 4 gotas de aceite esencial de canela

Preparación

• Coloca la crema para bebé en un recipiente de cristal.
• Agrega el aceite esencial de naranja y de canela.
• Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una combinación homogénea.
• Guarda la mezcla en un recipiente de plástico y deja reposar por algunas horas.

Esta receta es excepcional porque la crema para bebé está libre de cualquier tipo de químicos dañinos. Por su parte, los aceites esenciales son eficientes contra la celulitis. En caso de que quieras cambiar el aroma de esta crema, prueba con aceite esencial de limón o uva.

Aplica esta crema diariamente dando un masaje circular en cada zona donde ya haya celulitis o donde comience a acumularse.

Consume alimentos anticelulitis

Lo que comes tiene gran influencia en tu cuerpo y bienestar. Cuando tienes una dieta balanceada, tu cuerpo será menos susceptible a acumular grasa en los sitios menos deseados.

Semillas de girasol

Las semillas de girasol son ricas en vitamina E, zinc, selenio y vitamina B6. Todo esto permite que las proteínas sean mejor aprovechadas por el cuerpo. Cuando esto pasa, la grasa tiene menos posibilidad de alojarse en el cuerpo y la celulitis no aparece.

Una buena forma de agregar semillas de girasol a tu dieta es agregando un pequeño puñado a tu cereal o llevarlo como aperitivo para después del ejercicio.

Agua

Aunque no es exactamente un alimento, nunca la debes olvidar si quieres eliminar la celulitis. El agua elimina las toxinas del cuerpo y cuando no la tomas, acumulas grasa.

Recuerda que siempre debes consumir dos litros de agua natural para mantener hidratada y sanos tus riñones.

Plátano

Los plátanos tienen un buen equilibrio entre potasio y sodio, lo que mejora la circulación y facilita la eliminación de la celulitis. Agrega un plátano como aperitivo combinado con yogurt bajo en grasa o acompañando tu cereal integral.

Sigue estos hábitos contra la celulitis y tendrás el cuerpo que deseas.

10 alimentos que mejoran tu salud cardíaca. CONÓCELOS

Colesterol elevado, hipertensión, obesidad… Son muchas las enfermedades silenciosas que día a día van dañando la salud de nuestro corazón sin que nos demos cuenta. Además, un aspecto que no debemos descuidar es que los síntomas de las enfermedades cardíacas en mujeres suelen cursar de un modo diferente al de los hombres.

En nuestro caso, solemos atribuir ese cansancio y ese dolor de pecho o cuello al estrés, pequeños indicios a los que no prestamos atención hasta que es demasiado tarde. Así que, ¿y si empezamos cambiando algunos hábitos de nuestra vida? ¿Qué te parece si a partir de hoy incluimos en nuestra dieta estos alimentos que tanto le gustan a tu corazón?

¡Toma nota!

1. El aguacate

A tu corazón le encanta el aguacate. ¿Sabes por qué? Porque te va a ayudar a mantener a raya el colesterol malo o LDL, puesto que esta fruta de delicioso sabor es una aliada fabulosa, rica en grasas monoinsaturadas, esas tan beneficiosas para nuestro organismo y que deberíamos tomar cada día.

Descubre qué otros aspectos positivos te ofrece el aguacate:

Comer medio aguacate al día te va a ayudar a absorber mejor los nutrientes de los alimentos.

El aguacate es muy rico en ácido fólico (vitamina B9), un elemento indispensable para favorecer la salud cardíaca.

Es rico en vitamina A, C, D, E, B6, B12 y K.

Protege nuestro sistema inmunológico, mejora nuestros sistemas cognitivo y nervioso.

El aguacate nos ayuda a regular el nivel de grasas en sangre.

2. El arroz integral

Muchas de nosotras no estamos acostumbradas a cocinar con arroz integral. Sin embargo, los beneficios que nos aporta son tan altos que deberíamos utilizarlo regularmente. Comer arroz integral supone mantener una de las mejores dietas para cuidar de nuestro corazón, porque es rico en almidones que regulan su funcionamiento y que, además, nos ayudan equilibrar nuestra tensión arterial.

Y no solo eso: el arroz integral es más rico en hierro, calcio y sodio que el normal, no tiene grasas y nos aporta un mayor sensación de saciedad al tardar mucho más en digerirse.

3. El salmón

Puede que sea un poco más caro que el resto de pescados, pero el salmón es uno de los mejores alimentos para nuestro corazón. ¿Quieres saber por qué?

Es una fuente natural de ácidos grasos omega 3.

Reduce la inflamación.

El salmón baja el colesterol elevado.

Regula nuestra tensión.

Reduce los accidentes cerebrovasculares.

¿No son suficientes razones para convencerte? Anímate a comerlo dos veces por semana.

4. La avena

¡Nos encanta la avena! No hay modo más saludable de empezar el día que con un buen tazón de este cereal tan sabroso y beneficioso para nuestro corazón, nuestro cerebro y nuestro sistema digestivo.

Además, tampoco podemos olvidar que la avena es muy rica en beta-glucano,  un elemento indispensable para regular nuestro corazón y bajar el nivel de azúcar en sangre.

5. Almendras y nueces

 Perfecto si te comes 3 nueces cada día en tu desayuno y si entre horas, para quitar el hambre, por ejemplo, te comes unas 4 o 5 almendras. Es la cantidad ideal que hará reducir tu colesterol malo, equilibrar la tensión y además, te dará una buena cantidad de magnesio.

6. Una manzana

Una pieza, ni más ni menos. Consume una manzana al día y cuida de tu corazón. ¿Cuántas veces has oído esta expresión? Pues es totalmente cierta, así que no dudes en incluirla en tu desayuno o llevarla en tu bolso para comértela cuando te venga el hambre a mediodía.

Eso sí, es muy importante que recuerdes consumirla con piel, puesto que es aquí donde están esos antioxidantes tan necesarios, capaces de reducir la producción de moléculas inflamatorias que causan los infartos cardíacos, así que, ¡no olvides lavar bien la manzana antes de darle ese primer mordisco!

7. Las zanahorias

El mejor modo de consumirlas es crudas. Para ello, recuerda lavarlas bien y después, si lo deseas, rallarlas muy finitas para ponerlas en tus ensaladas. Te aportarán vitamina A y ricos antioxidantes, ideales para cuidar de tu corazón.

8. Los frutos del bosque

Sabemos que no es fácil encontrarlos en nuestros mercados. No obstante, son quizá las frutas más saludables para nuestro corazón. Las bayas, las fresas, las moras, los arándanos... Pequeñas delicias ideales para mantener un corazón sano, gracias a sus antioxidantes, a sus vitaminas capaces de prevenir cardiopatías, al magnesio y al potasio que regulan la presión arterial, sin olvidar tampoco el folato, capaz de evitar que padezcamos infartos.

9. El aceite de oliva virgen extra

Puedes tomar cada mañana en ayunas una cucharada de aceite de oliva con unas gotitas de jugo de limón, o puedes, por ejemplo, dejar caer un buen chorrito en tus ensaladas. Puedes consumirlo de la forma que quieras, porque el aceite de oliva es ese tesoro de la naturaleza que cuida siempre de tu corazón. ¡Y te ayudará a vivir más años!

10. Las lentejas

Las lentejas son ese recurso delicioso mediante el cual obtener un nivel muy alto de proteína de origen vegetal, ideal para cuidar de tu corazón. Además, son ricas en fibra y fitoesteroles magníficos para nuestra salud cardíaca. ¡Anímate a consumirlas!

Realmente INCREÍBLE las caries pueden sanar de manera natural

Es muy preocupante que la mayoría de los dentistas convencionales siguen insistiendo en que una cavidad no puede curarse por sí misma cuando se proporciona un soporte nutricional adecuado y alimentos perjudiciales para la salud oral se eliminan de la dieta.

Los propios libros de texto en la escuela de odontología indican que esto es posible!

He aquí un extracto:
"Se ha demostrado experimentalmente y clínicamente que la caries incipientes [pequeños] cavidades de esmalte se pueden remineralizar." - Arte y Ciencia de Sturdevant de Operatoria Dental 4 ª edición, 2002.
Por supuesto, el doctor Weston A. Price DDS, un prominente dentista, muy respetado a principios del siglo pasado, que solía ser el presidente de la Asociación Dental Nacional (1914-1928), el precursor de la Asociación Dental Americana, escribió acerca de la curación de las caries con la dieta en numerosas ocasiones en su nutrición nutricional clásica y Degeneración Física.

¿Por qué esta información sido completamente enterrado en las últimas décadas?
Tal vez es el afán de lucro que mantiene la mayoría de los dentistas de reconocer esta verdad de la salud oral. ¿Por qué los dentistas pueden estar preocupados acerca de que su negocio se evapore si esta información se hace ampliamente conocido, sin embargo. Quiero decir, incluso si los dentistas promueven a sus pacientes que se curan las caries y les ayudaran con la intervención dietética adecuada cuando sea necesario, todavía habría un montón de taladro y llenar su  negocio por caries que no se resuelven a partir de la dieta sola debido a la intolerancia a los alimentos o problemas genéticos conocidos por afectar la formación del esmalte.

Los dentistas que optan por insistir en que la dieta sólo afecta la formación de caries, y que no se curan están haciendo un gran perjuicio a sus clientes.

¿La razón?
Las cavidades que se remineraliza en realidad son más resistentes a la posterior decadencia es como un callo en la mano. Una vez más, un fragmento particular a los libros de texto dentales sobre este mismo tema:

"Estos descoloridos caries que se remineraliza, son áreas de cavidades in-tacto y son más resistentes a las caries posteriores [cavidad] ataque que el esmalte no afectada adyacente. No deben ser restaurados a menos que sean estéticamente desagradable "-. Arte y Ciencia de Sturdevant de Operatoria Dental 4 ª edición, 2002.

Desde la perspectiva del consumidor, cada vez más padres se están dando cuenta del poder de la dieta para detener y curar las caries, y que están empezando a fotografiarlo para probar su caso.
El primer artículo que publiqué con pruebas fotográficas que las caries se curan se puede encontrar aquí.
Kristin S., una madre en Nueva York y luego consintió el uso de su propia serie de fotografías de curación de las cavidades de su hijo durante un período de seis semanas.
La decoloración y agujeros en los dientes fueron identificados como cavidades reales por el propio dentista del niño antes del inicio de la dieta de curación.
Las fotos están tomadas en la 1 semana, 3 semana  y la 6 semana.

Siga Leyendo si desea ver los cambios dietéticos específicos y la receta para la pasta de dientes natural que Kristin utiliza con su hijo de 3 años.

Como se puede ver a continuación, la decoloración en estas cavidades desaparece notablemente durante un período de seis semanas y los agujeros en el esmalte se empieza a llenar.

Estos resultados son impresionantes y muy alentador para los padres que mantienen  los dientes de sus hijos meticulosamente limpios sólo para seguir experimentando tremendos problemas con las caries.

Cuando la dieta es adecuada, una pasta de dientes natural que facilita el proceso de remineralización definitivamente puede ayudar!

Mascar hojas de tulsi es muy efectivo para curar úlceras, caries e infecciones bucales.
Comer manzanas limpia la dentadura y la fortalece.
No comer entre hora y lavarse los dientes luego de cada comida.

El calcio es un elemento imprescindible en la formación de los huesos y los dientes. El 99% del calcio existente en nuestro cuerpo se encuentra en ellos. El 1% restante está en la sangre, en el líquido extra celular y en el tejido adiposo : cereales, las verduras u hortalizas de color verde oscuro, las nueces, las habichuelas.

El fósforo es el segundo mineral más abundante del organismo (1%). Su metabolismo está muy relacionado con el del calcio. Junto a éste, constituye la estructura de los huesos y los dientes. Entre otras funciones, contribuye a mantener la actividad del sistema muscular y el equilibrio ácido-base del organismo,las legumbres, las nueces o los calabacines.

La vitamina D tiene una importante función en el mantenimiento de la salud ósea y dental, ya que facilita la absorción de calcio y fósforo, los cuales son necesarios para tener huesos y dientes sanos, y para mantener en buen estado nuestro sistema nervioso. Además, mantiene los niveles adecuados de calcio en sangre.Tomar sol en las horas adecuadas.

La vitamina C, además de intervenir en la formación de glóbulos rojos, favorece la absorción del hierro, aumenta la resistencia a las infecciones y tiene una acción antioxidante o anti envejecimiento.

Si el déficit es pronunciado, se producen síntomas como tumefacción y hemorragia de las encías y facilidad para que salgan hematomas con golpes mínimos.

Si progresa, se producen pérdidas dentarias. Estos son los síntomas característicos del escorbuto. Esta enfermedad era frecuente en los marineros que se embarcaban largas temporadas sin consumir fruta fresca.

Dónde se encuentra. La vitamina C se encuentra en las frutas conocidas como cítricos (naranja, limón, mandarina, pomelo, etc.), kiwi, soja fresca, tomates, pimiento verde, lechuga, patata, coliflor, etc.

La vitamina A es una vitamina liposoluble fundamental para el buen estado de la piel y las mucosas, interviene en la formación y desarrollo de los huesos y los dientes, previene las infecciones y tiene función antioxidante y anti cancerígena.

Su déficit produce alteración de la estructura de huesos y dientes y resecamiento de las mucosas con lo que aumenta la predisposición a caries e infecciones: alimentos de origen vegetal (en forma de betacaroteno) como albaricoque, melón, zanahoria, mango, melocotón, espinacas, coles de Bruselas, tomate, nísperos, etc.

Antes de dar la receta de pasta de dientes natural de Kristin, aquí está un breve resumen de los cambios que hizo a la dieta de su hijo con el fin de detener y curar sus cavidades.

En las propias palabras de Kristin:
Mi hijo acababa de cumplir 3 años de edad cuando lo llevamos en su primer examen dental. Se nos dijo que tenía una mancha en su diente frontal (que se desprendieron y no ha regresado) y una pequeña cavidad que querían que él regrese otro día para que se lo empastaran con una amalgama.
Yo ya sabía acerca de la curación de los dientes  y decidí darle una oportunidad.

Ahora, la pasta de dientes natural que Kristin utiliza junto con la dieta tradicional para  resolver los problemas de la cavidad de su hijo.

Ingredientes

6 cucharadas de aceite de coco virgen o aceite de palma roja
1 cda de bicarbonato de sodio
5 cucharadas de carbonato de calcio
1-2 cucharadas de arcilla de bentonita
20-30 gotas de aceite esencial de menta
5-10 gotas de aceite esencial de limón
30 gotas de minerales traza
El agua filtrada, según sea necesario

Instrucciones
Mezcle todos los ingredientes bien y guardar en un frasco de vidrio. Si la mezcla es demasiado dura o gruesa, añade dos enérgicos chorros de agua filtrada para lograr la consistencia deseada.

Cepille los dientes dos veces al día con esta pasta dental natural. Antes de la hora de acostarse y haberse cepillado, añadir una gota de yodo de Lugol al cepillo de dientes.

Lo que debes saber sobre el dolor de muelas.

Dicen que el dolor de muelas es uno de los peores dolores que se pueden sentir. La verdad, es que al decir “muelas” la gente se refiere también a los dientes, pero es una forma popular de hablar. Independientemente de que el dolor sea en un diente o en una muela, aunque no sea muy agudo, puede indicar un problema que debe remediarse tan pronto y sea posible. Por eso, si te duelen los dientes o las muelas, continúa leyendo, este artículo te ayudará a entender las causas. Y luego de que termines de leer, ¡visita a tu odontólogo o dentista!

Cuando sientes dolor, significa que algo no anda bien. El organismo humano es tan perfecto, que te avisa de que algo necesita atención, o te envía una señal encendiendo  “su alarma” en forma de dolor. ¿Te imaginas que estés en medio de una cena deliciosa y de repente sientas un dolor intenso en un diente o en una muela? ¿O que de repente, empieces a sentir que una punzada insoportable en tu boca? El dolor de muelas o el dolor en los dientes indica que hay algo que no está bien en tu boca y que debes prestarle atención de inmediato.

¿Por qué te duelen los dientes?
Hay varias posibilidades, entre ellas:

■Caries, que se le llaman comúnmente “picadura de dientes”, que es causada cuando las bacterias producen ácidos que destruyen el diente
■Absceso en los dientes (es el daño causado en la raíz del diente o entre el diente y la encía debido a una caries avanzada)
■Encías infectadasUna calza o relleno dañado
■Movimientos repetitivos como apretar/rechinar los dientes o bruxismo

El dolor en las muelas o en los dientes y su intensidad, pueden variar. A veces sucede que sólo te duele el diente cuando lo tocas o aplicas presión sobre él. Otra veces, el dolor está acompañado por inflamación (hinchazón) alrededor del diente, con fiebre y en ocasiones, también puede estar acompañado por secreciones como pus y sangre y hasta dolor en la cara y el oído. En cualquier caso, si el dolor es intenso y dura más de un día, debes ir al odontólogo o dentista. Esto debe de tratarse.

¿Por qué es tan importante que visites de inmediato a tu dentista?
Primero, vas a ver que el dolor es tan intenso que no vas a querer soportarlo más. Y segundo, y más importante, porque una vez que el dentista identifica la causa puede tratarlo y evitar que la infección se propague en tu organismo. Porque además del dolor, una infección de muelas o de encías que no se trata puede traerte complicaciones serias a tu salud general.

Cuando estés en el consultorio de tu odontólogo o dentista, él o ella te examinará, te hará preguntas acerca del dolor y quizá te tome una radiografía para tener más información. De ahí en adelante y dependiendo de la causa de tu dolor de muelas o dientes, decidirá y realizará el tratamiento adecuado que puede ser, entre otros: tapar la caries, extraer el diente o la muela, hacer tratamiento de conductos (endodoncia), recetarte antibióticos, etc.

¿Nunca has tenido un dolor de muela y no quieres tener uno?
Es fácil. ¡Actúa para prevenirlo! La higiene oral es la clave para mantener a raya a las bacterias que causan este tipo de complicaciones en tu boca.

Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, usa seda o hilo dental y visita a tu odontólogo o dentista regularmente. Así lo más probable es que no sabrás lo que es un dolor de muelas o dientes, y te prometo que no te estarás perdiendo de nada.

Dieta Extra rápida

Han pasado las fiestas de fin de año y muchos contamos con un par de kilos de más.

En bùsqueda de la solución que nos ayude a perder peso, consideramos varias opciones entre ellas la adopción de un régimen de adelgazamiento rápido.

Un sistema de rápida pérdida de peso se debe entender como un método de motivación que permite  iniciar un cambio pero que desde luego no pretende ser tu manera de comer de por vida; sólo es una ayuda que contribuye a llegar a nuestro objetivo y luego se empleará un régimen de mantenimiento que, en conjunto con los ejercicios, nos permitirá mantener el peso adecuado. 

En este sentido una dieta de rápida pérdida se peso es la dieta flash, pero ¿En qué consiste?

La dieta flash consiste en una combinación de frutas, semillas y alimentos que acelera tu metabolismo para eliminar el peso estancado. Debes seguirla por 15 días y después poco a poco y en cantidades moderadas ir incluyendo otros alimentos lo que se conoce coo dieta de mantenimiento.

Hay que beber por ¡o menos 1,5 litros de agua y tomar dos tés de jengibre y dos tés verdes al día.

Es importante observar que con esta dieta, si se sigue tal cual se indica, se puede perder 5 kilos de grasa en 15 días.

Dieta flash

Colación
• 1 toronja en gajos o en jugo.
• Huevo (2 claras y una yema) con jamón o queso amarillo light o 2 salchichas a la plancha o un omelette de jocoque con hierbas o queso fundido o 2 rollos de jamón y queso.
• Cualquier verdura para acompañar (como nopal asado con queso panela) o para preparar los huevos.

Colación
• 1 fruta (pina o toronja) o salchicha, jamón, queso panela (poco) o 1 yogur light y un puño o 1/2 de taza de semillas (girasol, cacahuates tostados, almendras o nueces).

Comida
• Pollo, pescado, mariscos, carne deshebrada, etc.
• Ensalada solamente de hojas verdes (espinaca, berros, lechugas, espárragos, alcachofas y chiles poblanos).
• Sopa de verduras sin grasa.
• Agua sin azúcar.

Colación
• 1 té y 1 café con extracto de Ganoderma con 1 gelatina Light.
• 1/2 de taza de nueces o almendras.

Cena
(Cuida mucho la cantidad)
•  1 taza de papaya con 1 taza de leche descremada y un café decafeinado, o 1 mango y 1/2 taza de yogur o queso de cabra con rebanadas de tomate y aceite de oliva (poco) o 2 rollitos de jamón y queso o panela a la plancha con salsa roja o 2 salchichas a la plancha.
• Sopa de verduras o ensalada.
• 1 gelatina más.
• Té sin azúcar.
• Fruta (kiwi, manzana, pera, piña o papaya) extra si tienes mucha hambre.

Milagro contra el Cancer!!

LEE ATENTAMENTE Y RECOMENDARLO POR FAVOR, ALGUIEN LO PUEDE NECESITAR !!

La dosis recomendada es: 1/2 Litro de Agua + zumo de 3 Limones + 1 Cucharadita de Bicarbonato de Sodio. Tomar en ayunas durante la mañana, puede ser dividido en dos tomas durante el día, mas no entre comidas. Lo mejor es tomarlo durante todos los días, incluso cuando la enfermedad ya haya desaparecido, porque todo cáncer puede volver, y es importante prevenir.

El Bicarbonato de Sodio es uno de los alcalinizantes más potentes que existe. Otto Heinrich Warburg (Premio Nobel 1931 por su tesis “La causa primaria y la prevención del cáncer”) afirmó que "Las Células cancerosas viven en un ambiente extremadamente ácido y carente de oxígeno. Las Células sanas viven en un entorno alcalino y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Privar a una célula del 35% de su oxígeno durante 48 horas puede muy probablemente, convertirlas en cancerosas. Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias y células alcalinas atraen el oxígeno. Las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno. En cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno esté libre de oxígeno. Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos. Por lo tanto, el cáncer no sería nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas células del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxígeno."

Dosis: 1/2 Litro de Agua + Zumo de 3 Limones + 1 Cucharadita de Bicarbonato de Sodio.

Doctora Elizabeth Izquierdo:

"Soy médico y me niego a creer que solamente la radio y quimio terapias son las salvadoras del cáncer".

Derrotando al Cáncer:

Un Aliado Insospechado. En Tu Botiquín Puedes Encontrar la Kryptonita para el Cáncer.

¿Quién lo diría? El humilde y baratísimo bicarbonato de sodio, según las más recientes y sorprendentes investigaciones, DETIENE y CURA el cáncer. Y no sólo eso: Alivia de manera muy importante los efectos secundarios tan negativos de la quimioterapia. Así es: Los especialistas convencionales, que forman parte consciente o inconscientemente del aparato financiero más depredador de la historia, el complejo industrial farmacéutico-médico, siguen convencidos de que el cáncer es un misterior impenetrable. La “solución” de la medicina organizada para el cáncer reside en tres procedimientos muy riesgosos y altamente invasivos: cirugía, quimioterapia y radiación. La Solución Puede Estar en el Botiquín de tu Baño. En su libro, “Winning the War on Cancer”(“Ganado la Guerra al Cáncer”), su autor, el Dr. Mark Sircus, aborda el tema del bicarbonato de sodio, el cual ayuda a salvar innumerables vidas cada día. El bicarbonato de sodio es el método conocido desde antaño para acelerar el retorno a la normalidad de los niveles de bicarbonato en el cuerpo.Y es, también, la más barata, segura, y quizás la más efectiva medicina en existencia para el cáncer. El bicarbonato de sodio le da al cuerpo una forma natural de quimioterapia que efectivamente mata las células cancerígenas, sin los demoledores efectos secundarios y costos de los tratamientos de quimioterapia convencionales.

¿Y sabes cuál es el problema para que los médicos receten este milagroso remedio? Es muy muy barato. Dado que nadie se puede enriquecer ni hacer montones de dinero con algo tan simple, nadie lo promueve. Así de sencilla y así de brutal es la realidad. Y aún así, probablemente hasta hoy no habías oído de ellas, porque son sencillas y baratas, y por lo tanto, carecen del soporte para ser investigadas y publicadas.

La comunidad médica convencional le ha volteado la espalda al Dr.Simoncini y a otros colegas suyos, porque él, como un honesto oncólogo que es –especialista en cáncer – se ha rehusado a usar los métodos convencionales, decidiendo adminstrar a sus pacientes bicarbonato de sodio, con un impresionante éxito en 99 por ciento de los casos de cáncer de seno. Y el cáncer de vejiga se puede curar en muy poco tiempo, por completo, sin cirugía, sin quimio ni radioterapia, usando tan sólo un aparato local de infiltración (similar a un catéter) para infundir el bicarbonato de sodio directamente al sitio infectado sea en el seno o en la vejiga. Pero también puede ser consumido oralmente.

Las Farmacéuticas:
Tanto saben las farmacéuticas que el bicarbonato de sodio aplicado a los tumores acaba por desaparecerlos rápidamente, que muchos de los tratamientos de quimioterapia incluyen actualmente el bicarbonato de sodio, con el pretexto de que “ayuda” a proteger los riñones, el corazón y el sistema nervioso del paciente. Y ha sido ya determinado que el administrar quimioterapia sin el bicarbonato puede matar al paciente ahí mismo. Así, cuando escuchamos ahora los “éxitos” de la quimioterapia -sobre todo con reportajes en televisión y cable de celebridades curándose milagrosamente-, lo que no se nos informa es que es precisamente el bicarbonato de sodio el que está actuando, no sólo para detener las metástasis y curar el cáncer, sino también para disminuir al mínimo los nocivos efectos secundarios de los temibles venenos tóxicos de la quimioterapia. El Dr. Sircus así lo asegura. “No existe estudio alguno que separe los efectos del bicarbonato de sodio de los agentes tóxicos de la quimioterapia… ni los habrá…”dice resignadamente el doctor.

El Factor Emocional: Desde hace tiempo se sabe que la angustia o ansiedad extremas -pérdida del ser amado, fracaso en las metas fijadas, dilemas existenciales, traumas morales o emocionales, etc.- pueden desencadenar toda una serie de males físicos -migrañas, hipertensión, baja del sistema inmunológico, etc-, llegando hasta el cáncer. Y esto es lógico: Si no hubiera una baja en el sistema inmunológico, sea esta repentina o crónica, no hubiera manera en que los hongos, que según estudios recientes, son los que causan el cáncer, pudiera proliferar al grado de poner en riesgo la vida.

Dosis: 1/2 Litro de Agua + zumo de 3 Limones + 1a Cucharadita de Bicarbonato de Sodio. Salud.

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LOS TRES BATIDOS VERDES QUE SON LOS MÁS SALUDABLES!

Los batidos verdes contienen alimentos principalmente a base de agua, con agua, frutas y verduras que componen los ingredientes a granel (o totales) del batido.

El batido verde saludable yo diría, es CUALQUIER batido verde con ingredientes de calidad. Algunos de los verdes densos en nutrientes incluyen la col rizada y las espinacas, con prácticamente cualquier fruta que considerar la limpieza y nutritiva.

Usando una variedad de ingredientes frescos y, como mínimo, la rotación de los greens, es el mejor enfoque, lavar el cuerpo con más de nutrientes de una amplia variedad de alimentos vegetales.

Agregando en alimentos no típicos como el calostro (no veganos), maca, polvos de setas, polvos de polen de pino, algas, etc. realmente pueden patear los niveles de nutrición en un batido.

Smoothies mezclan mejor con algún tipo de líquido, ya sea jugo recién exprimido, pero más a menudo se utiliza agua. La cantidad de agua para incluir depende de la consistencia deseada y lo bien que la licuadora es.

El agua de coco a menudo hace que la bebida demasiado dulce, así que experimenta con pequeñas cantidades al principio. Agua filtrada pura es mejor en mi opinión.

Limpieza cremosa receta batido verde

Esta receta incluye una fuente de la planta de grasas saludables: el aguacate

base de agua

• 1/2 pulgadas pedazo de jengibre
• 1/4 limón (con la piel)
• 2 manzanas (sin corazón)
• 2 puñados de col rizada
• 1 aguacate
• pizca de sal marina

Regalo verde tropical

Un rico batido muy sencilla, nutritiva

• 1 mango
• 1 taza de col rizada
• 1 taza de agua

Smoothie Principiante

El sabor puede variar en función de la marca de los arándanos, el tipo de espinaca (el bebé es mejor), y la frescura de la banana, pero muchas veces este saldrá con sabor a chicle !!

• 1 taza de arándanos congelados
• pequeño puñado de espinacas
• pequeño puñado de perejil
• 1 plátano
• 1 taza de agua
• una pizca de canela
• 1 taza de zumo recién exprimido