Realmente INCREÍBLE las caries pueden sanar de manera natural

Es muy preocupante que la mayoría de los dentistas convencionales siguen insistiendo en que una cavidad no puede curarse por sí misma cuando se proporciona un soporte nutricional adecuado y alimentos perjudiciales para la salud oral se eliminan de la dieta.

Los propios libros de texto en la escuela de odontología indican que esto es posible!

He aquí un extracto:
"Se ha demostrado experimentalmente y clínicamente que la caries incipientes [pequeños] cavidades de esmalte se pueden remineralizar." - Arte y Ciencia de Sturdevant de Operatoria Dental 4 ª edición, 2002.
Por supuesto, el doctor Weston A. Price DDS, un prominente dentista, muy respetado a principios del siglo pasado, que solía ser el presidente de la Asociación Dental Nacional (1914-1928), el precursor de la Asociación Dental Americana, escribió acerca de la curación de las caries con la dieta en numerosas ocasiones en su nutrición nutricional clásica y Degeneración Física.

¿Por qué esta información sido completamente enterrado en las últimas décadas?
Tal vez es el afán de lucro que mantiene la mayoría de los dentistas de reconocer esta verdad de la salud oral. ¿Por qué los dentistas pueden estar preocupados acerca de que su negocio se evapore si esta información se hace ampliamente conocido, sin embargo. Quiero decir, incluso si los dentistas promueven a sus pacientes que se curan las caries y les ayudaran con la intervención dietética adecuada cuando sea necesario, todavía habría un montón de taladro y llenar su  negocio por caries que no se resuelven a partir de la dieta sola debido a la intolerancia a los alimentos o problemas genéticos conocidos por afectar la formación del esmalte.

Los dentistas que optan por insistir en que la dieta sólo afecta la formación de caries, y que no se curan están haciendo un gran perjuicio a sus clientes.

¿La razón?
Las cavidades que se remineraliza en realidad son más resistentes a la posterior decadencia es como un callo en la mano. Una vez más, un fragmento particular a los libros de texto dentales sobre este mismo tema:

"Estos descoloridos caries que se remineraliza, son áreas de cavidades in-tacto y son más resistentes a las caries posteriores [cavidad] ataque que el esmalte no afectada adyacente. No deben ser restaurados a menos que sean estéticamente desagradable "-. Arte y Ciencia de Sturdevant de Operatoria Dental 4 ª edición, 2002.

Desde la perspectiva del consumidor, cada vez más padres se están dando cuenta del poder de la dieta para detener y curar las caries, y que están empezando a fotografiarlo para probar su caso.
El primer artículo que publiqué con pruebas fotográficas que las caries se curan se puede encontrar aquí.
Kristin S., una madre en Nueva York y luego consintió el uso de su propia serie de fotografías de curación de las cavidades de su hijo durante un período de seis semanas.
La decoloración y agujeros en los dientes fueron identificados como cavidades reales por el propio dentista del niño antes del inicio de la dieta de curación.
Las fotos están tomadas en la 1 semana, 3 semana  y la 6 semana.

Siga Leyendo si desea ver los cambios dietéticos específicos y la receta para la pasta de dientes natural que Kristin utiliza con su hijo de 3 años.

Como se puede ver a continuación, la decoloración en estas cavidades desaparece notablemente durante un período de seis semanas y los agujeros en el esmalte se empieza a llenar.

Estos resultados son impresionantes y muy alentador para los padres que mantienen  los dientes de sus hijos meticulosamente limpios sólo para seguir experimentando tremendos problemas con las caries.

Cuando la dieta es adecuada, una pasta de dientes natural que facilita el proceso de remineralización definitivamente puede ayudar!

Mascar hojas de tulsi es muy efectivo para curar úlceras, caries e infecciones bucales.
Comer manzanas limpia la dentadura y la fortalece.
No comer entre hora y lavarse los dientes luego de cada comida.

El calcio es un elemento imprescindible en la formación de los huesos y los dientes. El 99% del calcio existente en nuestro cuerpo se encuentra en ellos. El 1% restante está en la sangre, en el líquido extra celular y en el tejido adiposo : cereales, las verduras u hortalizas de color verde oscuro, las nueces, las habichuelas.

El fósforo es el segundo mineral más abundante del organismo (1%). Su metabolismo está muy relacionado con el del calcio. Junto a éste, constituye la estructura de los huesos y los dientes. Entre otras funciones, contribuye a mantener la actividad del sistema muscular y el equilibrio ácido-base del organismo,las legumbres, las nueces o los calabacines.

La vitamina D tiene una importante función en el mantenimiento de la salud ósea y dental, ya que facilita la absorción de calcio y fósforo, los cuales son necesarios para tener huesos y dientes sanos, y para mantener en buen estado nuestro sistema nervioso. Además, mantiene los niveles adecuados de calcio en sangre.Tomar sol en las horas adecuadas.

La vitamina C, además de intervenir en la formación de glóbulos rojos, favorece la absorción del hierro, aumenta la resistencia a las infecciones y tiene una acción antioxidante o anti envejecimiento.

Si el déficit es pronunciado, se producen síntomas como tumefacción y hemorragia de las encías y facilidad para que salgan hematomas con golpes mínimos.

Si progresa, se producen pérdidas dentarias. Estos son los síntomas característicos del escorbuto. Esta enfermedad era frecuente en los marineros que se embarcaban largas temporadas sin consumir fruta fresca.

Dónde se encuentra. La vitamina C se encuentra en las frutas conocidas como cítricos (naranja, limón, mandarina, pomelo, etc.), kiwi, soja fresca, tomates, pimiento verde, lechuga, patata, coliflor, etc.

La vitamina A es una vitamina liposoluble fundamental para el buen estado de la piel y las mucosas, interviene en la formación y desarrollo de los huesos y los dientes, previene las infecciones y tiene función antioxidante y anti cancerígena.

Su déficit produce alteración de la estructura de huesos y dientes y resecamiento de las mucosas con lo que aumenta la predisposición a caries e infecciones: alimentos de origen vegetal (en forma de betacaroteno) como albaricoque, melón, zanahoria, mango, melocotón, espinacas, coles de Bruselas, tomate, nísperos, etc.

Antes de dar la receta de pasta de dientes natural de Kristin, aquí está un breve resumen de los cambios que hizo a la dieta de su hijo con el fin de detener y curar sus cavidades.

En las propias palabras de Kristin:
Mi hijo acababa de cumplir 3 años de edad cuando lo llevamos en su primer examen dental. Se nos dijo que tenía una mancha en su diente frontal (que se desprendieron y no ha regresado) y una pequeña cavidad que querían que él regrese otro día para que se lo empastaran con una amalgama.
Yo ya sabía acerca de la curación de los dientes  y decidí darle una oportunidad.

Ahora, la pasta de dientes natural que Kristin utiliza junto con la dieta tradicional para  resolver los problemas de la cavidad de su hijo.

Ingredientes

6 cucharadas de aceite de coco virgen o aceite de palma roja
1 cda de bicarbonato de sodio
5 cucharadas de carbonato de calcio
1-2 cucharadas de arcilla de bentonita
20-30 gotas de aceite esencial de menta
5-10 gotas de aceite esencial de limón
30 gotas de minerales traza
El agua filtrada, según sea necesario

Instrucciones
Mezcle todos los ingredientes bien y guardar en un frasco de vidrio. Si la mezcla es demasiado dura o gruesa, añade dos enérgicos chorros de agua filtrada para lograr la consistencia deseada.

Cepille los dientes dos veces al día con esta pasta dental natural. Antes de la hora de acostarse y haberse cepillado, añadir una gota de yodo de Lugol al cepillo de dientes.

Lo que debes saber sobre el dolor de muelas.

Dicen que el dolor de muelas es uno de los peores dolores que se pueden sentir. La verdad, es que al decir “muelas” la gente se refiere también a los dientes, pero es una forma popular de hablar. Independientemente de que el dolor sea en un diente o en una muela, aunque no sea muy agudo, puede indicar un problema que debe remediarse tan pronto y sea posible. Por eso, si te duelen los dientes o las muelas, continúa leyendo, este artículo te ayudará a entender las causas. Y luego de que termines de leer, ¡visita a tu odontólogo o dentista!

Cuando sientes dolor, significa que algo no anda bien. El organismo humano es tan perfecto, que te avisa de que algo necesita atención, o te envía una señal encendiendo  “su alarma” en forma de dolor. ¿Te imaginas que estés en medio de una cena deliciosa y de repente sientas un dolor intenso en un diente o en una muela? ¿O que de repente, empieces a sentir que una punzada insoportable en tu boca? El dolor de muelas o el dolor en los dientes indica que hay algo que no está bien en tu boca y que debes prestarle atención de inmediato.

¿Por qué te duelen los dientes?
Hay varias posibilidades, entre ellas:

■Caries, que se le llaman comúnmente “picadura de dientes”, que es causada cuando las bacterias producen ácidos que destruyen el diente
■Absceso en los dientes (es el daño causado en la raíz del diente o entre el diente y la encía debido a una caries avanzada)
■Encías infectadasUna calza o relleno dañado
■Movimientos repetitivos como apretar/rechinar los dientes o bruxismo

El dolor en las muelas o en los dientes y su intensidad, pueden variar. A veces sucede que sólo te duele el diente cuando lo tocas o aplicas presión sobre él. Otra veces, el dolor está acompañado por inflamación (hinchazón) alrededor del diente, con fiebre y en ocasiones, también puede estar acompañado por secreciones como pus y sangre y hasta dolor en la cara y el oído. En cualquier caso, si el dolor es intenso y dura más de un día, debes ir al odontólogo o dentista. Esto debe de tratarse.

¿Por qué es tan importante que visites de inmediato a tu dentista?
Primero, vas a ver que el dolor es tan intenso que no vas a querer soportarlo más. Y segundo, y más importante, porque una vez que el dentista identifica la causa puede tratarlo y evitar que la infección se propague en tu organismo. Porque además del dolor, una infección de muelas o de encías que no se trata puede traerte complicaciones serias a tu salud general.

Cuando estés en el consultorio de tu odontólogo o dentista, él o ella te examinará, te hará preguntas acerca del dolor y quizá te tome una radiografía para tener más información. De ahí en adelante y dependiendo de la causa de tu dolor de muelas o dientes, decidirá y realizará el tratamiento adecuado que puede ser, entre otros: tapar la caries, extraer el diente o la muela, hacer tratamiento de conductos (endodoncia), recetarte antibióticos, etc.

¿Nunca has tenido un dolor de muela y no quieres tener uno?
Es fácil. ¡Actúa para prevenirlo! La higiene oral es la clave para mantener a raya a las bacterias que causan este tipo de complicaciones en tu boca.

Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, usa seda o hilo dental y visita a tu odontólogo o dentista regularmente. Así lo más probable es que no sabrás lo que es un dolor de muelas o dientes, y te prometo que no te estarás perdiendo de nada.

Tratamiento para eliminar las varices de una vez y para siempre

El tratamiento para eliminar las varices es lo que mas desean los pacientes que cursan con insuficiencia venosa crónica y cada día es un mayor desafío para la medicina, sin embargo; existe actualmente tratamientos invasivos, que van dirigidos al tratamiento de las varices, los cuales tratan de minimizar los riesgos inherentes al procedimiento.

Las venas varicosas son una molestia, en un gran porcentaje de las mujeres, tanto a nivel estético, como de salud, son un problema de salud pública actualmente, que acarrea gastos cuantiosos a nivel del servicio médico publico en muchos países. Es una enfermedad crónica, donde existe una incapacidad de los vasos venosos para hacer regresar la sangre desde ellos, hacia el corazón, manteniendo un remanente de sangre, que luego provoca estasis o ensanchamiento del vaso, haciéndolas tortuosas e insuficientes para realizar su función normal. Esto sucede por disfunción, en el cierre, de unas estructuras, en forma de doble nido, que se encuentran en el interior de todos los vasos llamadas válvulas y actuán impidiendo el reflujo de la sangre.

Regularmente esta enfermedad es más frecuente en las mujeres y provoca un daño gradual en la vida de los pacientes que la padecen. Las nenas varicosas se pueden observar mas frecuentemente en los miembros inferiores, pero también puede encontrarse en los testículos varicocele), esófago varices esofágicas) o región anal hemorroides.

Factores que intervienen en la formación de venas varices

Existen factores de riesgo que son determinantes o intervienen en el proceso de formación, y de acuerdo a esto podemos saber como eliminar las varices. los mismos pueden ser la edad, mecanismos genéticos, heredo familiar, obesidad, factores hormonales, uso de píldoras anticonceptivas, estación bípeda prolongada, incremento de la presión intraabdominal, ademas el embarazo es uno de los factores de riesgo mas frecuentemente factor relacionado en el desarrollo de esta enfermedad.

Síntomas y signos mas comunes en la aparición de venas varices

1.Sensación de pesadez o cansancio en los miembros inferiores, que empeoran al mantenerse de pie por tiempo prolongado y mejoran con el descanso colocando las piernas elevándolas en extensión de forma diagonal al cuerpo

2.Dolor que puede ser circunscrito en el recorrido de los vasos venosos a través del miembro, de carácter quemante, que aparece generalmente en reposo y aumento de volumen hinchazón) en miembros inferiores que generalmente es vespertino, mejora en posición horizontal, regularmente de un solo miembro, pero también puede abarcar ambos de forma desigual, aumenta a medida que progresa la enfermedad y es signo del fracaso total del sistema venoso.

3.Las venas varicosas aparecen tortuosas onduladas, dilatadas, con cambios de coloración, hiperpigmentación, eccema y pueden formarse úlceras como consecuencia de la sequedad de la zona y el prurito que produce la enfermedad

En pacientes en los que la enfermedad no es tan evidente, pero que cursan con algunos síntomas mencionados anteriormente, se debe realizar una buena historia clínica, conociendo antecedentes familiares de venas varices, trombosis venosa profunda, antecedentes personales patológicos como alteraciones de la coagulabilidad, uso de anticoncepción oral, embarazos previos, traumatismos y o cirugías.

Tratamiento para eliminar las varices

Al elegir un tratamiento adecuado para eliminar las varices, se debe tomar en cuentas diferentes aspectos; que van desde edad de presentación de la enfermedad, intensidad de los síntomas, si existe o no limitación en la rutina diaria, presencia de enfermedad de los vasos venosos profundos.

Medidas generales

• Uso de medias antitrombóticas
• Terapia de frío y calor intercalado directamente en los miembros inferiores, realizándolo al menos 2 veces al día
• Elevación de los miembros inferiores, extendidos por encima del tórax colocándoles en la pared o encima de almohadas
• Si la piel esta seca, se recomienda el uso de cremas humectantes directamente en la zona, para evitar la formación posterior de úlcera.

Medidas específicas

Fármacos:

Flebotónicos: sobre todo los flavonoides, estos son metabolitos antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres de la sangre; evitando el daño celular. Se encuentran principalmente en las plantas y han sido utilizados en forma de compuestos químicos (como fármacos) en vista de su acción antiinflamatoria, que ejercen inhibiendo las enzimas que actúan en la producción de ácidos grasos poliinsaturados. Por lo tanto alivian los síntomas, estimulando la epitelización de las heridas ulcerativas y reducen el edema. entre ellos los mas usados son: Diosmina, Ginkgo Biloba, Centella asiática

AINES: son usados sobre todo para mejorar los síntomas de dolor y también actúan disminuyendo la inflamación local.

Anticoagulantes Tópicos y orales si es necesario: estos se utilizan sobre todo cuando existen dilataciones venosas severas, con riesgo de producir trombos que puedan en cualquier momento poner en riesgo la vida del paciente

Microcirugía y ablación por láser: son el tratamiento definitivo para eliminar las varices y regularmente se realiza en pacientes con venas varicosas muy pronunciadas y que van a mejorar tanto los síntomas como el aspecto físico de los miembros afectados

Cirugía por el método tradicional donde se realiza una incisión por el trayecto de la vena safena (una de las más afectadas) y se extirpa, realizando ligadura previa al vaso venoso

• Esclerosis

• Termocoagulación

• Oxigenación hiperbárica

Existen técnicas mas actuales para eliminar las varices definitivamente, que han sido desarrolladas a través de estudios y médicos especializados. Inicialmente se debe realizar un sondeo, a través del método ecográfico convencional y doppler, para verificar cuales son los vasos afectados y a que nivel esta localizada la turbulencia venosa y si aun existe, o no; flujo en su trayecto. Posteriormente se inyecta con una jeringa fina, entre unos catéteres colocados previamente en esos vasos, un líquido espumoso (emulsión) que actúa como degradador del vaso, degenerandolo, para que sea reabsorbido por el músculo, sin dejar marcas, ni cicatrices. Este método es muy sencillo, efectivo, rápidoy no causa dolor, mas que un leve ardor en el sitio del procedimiento.

Todos estos métodos descritos anteriormente, bien sean los paliativos o los usados para eliminar las varices definitivamente, deben ser realizados bajo estricta supervisión médica, de acuerdo al grado de la enfermedad.

Elimina esas molestas ojeras de forma natural

En el artículo de hoy es tiempo de hablar de algo que es sumamente molesto y que en ocasiones nos desespera haciendo pensar que no tiene solución, pero no es así. Vamos a indagar y  a darte los mejoresremedios naturales contra las bolsaspara que empieces a practicarlos desde ya mismo.

Zumo de naranja

Esto no sólo es una gran fuente de vitamina C, sino que también sirve como una preparación conveniente para erradicar cualquier signo de cansancio en los ojos. Preparar una mezcla con zumo de naranja y glicerina. Coger un algodón o un paño y frotar un poco de la mezcla en la zona afectada, en las bolsas de los ojos tres veces a la semana. Poco después, la aparición de bolsas en los ojos se irá reduciendo poco a pocohasta que apenas tendrás esas grandes marcas.

La pasta de tomate

Las familias siempre tienen los tomates en la cocina. La fruta se utiliza no sólo en las porciones de la preparación de alimentos, sino también en remedios caseros. Entre las mejores mezclas hablamos de esta mezcla de tomates picados bien frescos junto al siempre útil jugo de limón, cúrcuma (en polvo) y harina de garbanzos.

Poner un poco de la mezcla alrededor de los ojos y deja que se mantenga durante los próximos diez a quince minutos. Hacer este tratamiento natural sobre una base diaria y los resultados serán evidentes en el tiempo. Toda la hinchazón debajo de los ojos que conocemos con bolsas e incluso las ojeras eventualmente desaparecerá.

Hojas de menta

También podemos recurrir al uso de hojas de menta machacadas ya que puede ayudar a reducir las bolsas hasta el punto de que la hinchazón desaparece por completo. La pasta preparada se aplica sobre las zonas afectadas.

Dejar reposar durante diez a quince minutos y luego simplemente enjuagar con agua, si está templada, mejor. Hablamos de una práctica que en muy poco tiempo consigue calmar y relajar los ojos, con la consiguiente consecuencia de la reducción de las bolsas.

El siempre útil aceite de almendra

Siempre ha sido muy práctico en la reducción de las bolsas de los ojos por su efecto calmante. Poner un poco de la pasta preparada compuesta de aceite de almendras y leche alrededor de los ojos. Esto se puede hacer antes de ir a dormir, dejando la pasta durante el resto de la noche. Por la mañana, te sentirás revitalizado y tu piel renovada después de lavarte la cara, apreciando que en una sola noche las bolsas se han visto reducidas casi por completo.

Esperamos que no te demores más y empieces a hacer uso de estos remedios naturales contra las bolsastan efectivos como alejados de lo artificial y procesado, para empezar a tener un aspecto mucho más sano y cuidado.

Reafirma los brazos flácidos!!

Muchas mujeres no están nada contentas con la flacidez que muestran la parte superior de sus brazos. A medida que pasa el tiempo, la piel va perdiendo parte de sus propiedades, como por ejemplo colágeno y elastina, que son los encargados de mantener los tejidos unidos. El resultado que todos conocemos: la piel bajo nuestros brazos se cae por su propio peso.

Engordar es otro de los motivos más comunes de esto, pero aun adelgazando no hay garantías de que tus brazos vuelven a estar firmes de nuevo, de ahí que veamos a un montón de personas delgadas con este problema.

Cómo eliminar la flacidez en los brazos

Al igual que para perder peso, para tonificar nuestros brazos necesitamos fuerza de voluntad, constancia, ejercicio diario y una alimentación sana y equilibrada. Si mantenemos además una mentalidad positiva, entonces tenemos todas las armas necesarias para acabar con este problema.

Alimentación recomendada

Tu dieta debe incluir proteínas como la leche desnatada, el pescado o la carne, carbohidratos saludables como los que están presentes en el grano, las frutas y las verduras y grasas naturales como el aceite de oliva.

Ejercicios más efectivos

Tenemos que reafirmar nuestros músculos, por lo que el entrenamiento que tenemos que llevar a cabo es el de resistencia. Para ello necesitaremos unas pesas de 2 a 5 kilos, dependiendo de tu estado físico y de lo acostumbrada que estés a usarlas. Antes de empezar debes calentar durante 5 minutos para evitar lesiones innecesarias. 

Ahora te vamos a proponer un ejemplo de los muchos que puedes llevar a cabo:

Parada, con los pies separados a la misma altura que tus caderas, sostén una pesa en cada mano con los brazos totalmente estirados y paralelos al cuerpo. Mantén los codos pegados al cuerpo con las palmas hacia abajo y comienza a levantar las mancuernas hasta que queden paralelas al suelo. Se deben hacer 3 tandas de 10 repeticiones cada una

Depilación con Miel. Una opción económica y fácil de hacer

La depilación puede ser algo doloroso para muchas personas, por eso os traigo una opción sencilla y muy económica para depilarnos nosotros mismos en casa. Una opción para arrancar el vello de raíz, pero sin ser doloroso como la cera... 

He probado este método y realmente funciona, pero tenéis que seguir las indicaciones al pie de la letra, de este modo conseguiréis una depilación como la cera pero mucho menos dolorosa. Esta depilación sirve para cualquier área del cuerpo. No es nada agresiva, con lo que es apta para todo tipo de pieles, hasta para las más sensibles.

DEPILACIÓN CON MIEL

-Ingredientes:

■270 gr de miel.
■70 gr de azúcar.
■1 jugo de limón entero.
■1 espátula.

Bandas de depilación.

Las bandas de depilación las encontramos en cualquier supermercado o droguerías, se dice tal cual: Bandas de depilación, y las suelen vender en paquetes.

-Preparación:

En una olla añade los 270 gr de miel, los 70 gr de azúcar y el jugo entero de limón. Deja calentar la olla a fuego mínimo, mirando bien que no se se queme y dando vueltas a la mezcla para que no se pegue la miel, así por unos minutos, cuando veas que la mezcla coge un color dorado apaga el fuego.

Déjalo enfriar.

-Aplicación:

Con la mezcla ya fría, coge un poco de cantidad con la espátula y ves aplicando la mezcla en la zona a depilar, siempre de arriba a bajo. Ahora coge una banda de depilar y pegala sobre la piel, encima de la mezcla que te acabas de aplicar. Espera 1 minuto y tira la banda en el sentido contrario al crecimiento del vello. Así repite la operación en todas las partes a depilar.

Después de terminar la depilación, enjuaga bien las zonas depiladas con agua fría, y añade un poco de crema hidratante para hidratar bien la zona.

Como puedes comprobar esta depilación es muy sencilla, no tiene más complicaciones, solo que en vez de usar la cera usamos miel, limón y azúcar, el resto es igual, pero mucho menos dolorosa...

Les recomiendo probarla porque da muy buenos resultados. Podéis usar esta mezcla también para la zona del bigote.

Me despido hasta aquí con un abrazo muy fuerte y deseándolos un día maravilloso y que esta información  les llegue a ser de mucha utilidad.

Jugo eliminador de grasa. Comparte esta información

Cuando estamos en un proceso para eliminar grasa corporal suele pasar que iniciamos y empezamos a ver resultados pero después de algunas semanas los resultados se vuelven cada vez mas lentos e incluso podemos estancarnos, este jugo nos ayuda a que esto no suceda.

El jugo que hoy les comparto es ideal incluso para eliminar grasa cuando nuestro organismo ya no la elimina aun siguiendo una buena alimentación y ejercicio regular. También es muy efectivo para acelerar la quema de grasa cuando estamos cerca de llegar al peso o medida ideal y el proceso se ha vuelto lento.

¿Cómo funciona este jugo?

Debido a nuestro estilo de vida actual, el cuerpo puede entrar fácilmente en un estado de acidez y un cuerpo ácido desarrollo toxinas por lo que su tendencia a acumular grasa se hace mayor.

Cuando el organismo detecta las toxinas, nuestras reservas de grasa inmediatamente atrapan esas toxinas y las retienen pues al estar libres podrían dañar uno de nuestros órganos vitales. Así que nuestra grasa nos protege y se quedará ahí mientras las toxinas sigan.

Este jugo esta cargado de minerales alcalinos, por lo que ayuda al organismo a equilibrar su PH y por lo tanto de un estado ácido pasa a uno ligeramente mas alcalino, de esta forma las toxinas son eliminadas y al no haber toxinas las grasas son desechadas naturalmente.

Ingredientes:

●4   Tallos de apio
●10 Hojas de espinaca
●1   Pepino
●1   Limón (solo el jugo)

Preparación:

●Se lavan y desinfectan los ingredientes
●Se pela el pepino
●Se pasan los ingredientes uno a uno por el extractor y al final se le agrega el jugo del limón.
●Como tomarlo para aprovechar mejor sus beneficios:

Al levantarse:

Tomar un vaso de agua tibia a pequeños tragos para activar los órganos.

10 Minutos después:

Tomar un shot de jengibre (para que el proceso de quema de grasa sea mas efectivo)

10 Minutos después:

Tomar el jugo de vegetales

15 minutos después del jugo se puede tener un desayuno ligero.

Es mejor no tomar el mismo jugo todos los días pues de esa manera solo limitamos la ingesta de nutrientes. Es mejor alternar los días con diferentes ingredientes, se puede tomar 2 o 3 veces por semana este jugo y los otros días alternarlo con este otro Jugo destructor de grasa. 

A media mañana podemos activar nuestro metabolismo con una taza de té verde, menta o jengibre.

Para desintoxicar nuestro organismo de forma más rápida es importante apoyarnos en bebidas desintoxicantes que podemos tomar durante el día. En el siguiente video pueden ver como preparar agua depurativa.

Dieta Extra rápida

Han pasado las fiestas de fin de año y muchos contamos con un par de kilos de más.

En bùsqueda de la solución que nos ayude a perder peso, consideramos varias opciones entre ellas la adopción de un régimen de adelgazamiento rápido.

Un sistema de rápida pérdida de peso se debe entender como un método de motivación que permite  iniciar un cambio pero que desde luego no pretende ser tu manera de comer de por vida; sólo es una ayuda que contribuye a llegar a nuestro objetivo y luego se empleará un régimen de mantenimiento que, en conjunto con los ejercicios, nos permitirá mantener el peso adecuado. 

En este sentido una dieta de rápida pérdida se peso es la dieta flash, pero ¿En qué consiste?

La dieta flash consiste en una combinación de frutas, semillas y alimentos que acelera tu metabolismo para eliminar el peso estancado. Debes seguirla por 15 días y después poco a poco y en cantidades moderadas ir incluyendo otros alimentos lo que se conoce coo dieta de mantenimiento.

Hay que beber por ¡o menos 1,5 litros de agua y tomar dos tés de jengibre y dos tés verdes al día.

Es importante observar que con esta dieta, si se sigue tal cual se indica, se puede perder 5 kilos de grasa en 15 días.

Dieta flash

Colación
• 1 toronja en gajos o en jugo.
• Huevo (2 claras y una yema) con jamón o queso amarillo light o 2 salchichas a la plancha o un omelette de jocoque con hierbas o queso fundido o 2 rollos de jamón y queso.
• Cualquier verdura para acompañar (como nopal asado con queso panela) o para preparar los huevos.

Colación
• 1 fruta (pina o toronja) o salchicha, jamón, queso panela (poco) o 1 yogur light y un puño o 1/2 de taza de semillas (girasol, cacahuates tostados, almendras o nueces).

Comida
• Pollo, pescado, mariscos, carne deshebrada, etc.
• Ensalada solamente de hojas verdes (espinaca, berros, lechugas, espárragos, alcachofas y chiles poblanos).
• Sopa de verduras sin grasa.
• Agua sin azúcar.

Colación
• 1 té y 1 café con extracto de Ganoderma con 1 gelatina Light.
• 1/2 de taza de nueces o almendras.

Cena
(Cuida mucho la cantidad)
•  1 taza de papaya con 1 taza de leche descremada y un café decafeinado, o 1 mango y 1/2 taza de yogur o queso de cabra con rebanadas de tomate y aceite de oliva (poco) o 2 rollitos de jamón y queso o panela a la plancha con salsa roja o 2 salchichas a la plancha.
• Sopa de verduras o ensalada.
• 1 gelatina más.
• Té sin azúcar.
• Fruta (kiwi, manzana, pera, piña o papaya) extra si tienes mucha hambre.

Técnicas naturales para eliminar el vello...

¿Sabías que existen maneras muy naturales para eliminar el vello de tu cuerpo? Con ellas te ahorras los costes de la depilación convencional, así como la irritación y sus otros efectos secundarios, además consigues que el vello se vaya debilitando cada vez más, en lugar de que cada vez crezca más fuerte.

Descubre cómo puedes depilarte de la manera más natural, usando azúcar y limón o bien simplemente un hilo de seda o algodón, así como debilitar progresivamente el vello con la ayuda de la cúrcuma.

Azúcar y limón

Este método de depilación ha sido usado desde la antigüedad en el Antiguo Egipto y en otros países orientales, y sólo se necesita azúcar y limón. El método es parecido al de la cera, pero resulta menos doloroso, más económico y más natural.

Actualmente, en algunos países venden ya preparada la pasta de azúcar, aunque es tan sencilla que nos conviene aprender a prepararla nosotras mismas.

Necesitaremos:

• 2 tazas de azúcar
• El jugo de 1 limón amarillo
• Un poco de agua si el jugo de limón no fuera suficiente

Cómo lo preparamos:

• Pondremos el jugo de un limón y las dos tazas de azúcar en una cazuela u olla mediana. El jugo debe cubrir completamente el polvo, ya que si no deberemos añadirle un poco de agua hasta que lo cubra.
• Calentaremos esta mezcla a fuego medio-alto, revolviendo con una cuchara de madera hasta que el azúcar se haya disuelto completamente. Si tenemos un termómetro de cocina podemos comprobar que la mezcla alcance los 115 grados centígrados.
• Cuando empiece a hervir bajaremos bastante el fuego y esperaremos a que se haga una pasta más espesa y pegajosa pero manejable, de color dorado suave, como si fuera miel. Si tiene un color oscuro posiblemente se nos ha quemado y deberemos volver a hacerlo. En ningún caso dejaremos que hierva a fuego alto durante más de un minuto.
• Retiraremos del fuego y dejaremos enfriar.

Esta cera de azúcar se aplica del mismo modo que la convencional. Repartiremos bien la cera para que quede una capa delgada y sin esperar, tiraremos de ella en la dirección contraria, es decir, en el sentido del crecimiento del vello.

Para que no se adhiera demasiado la cera de azúcar a la piel podemos poner un poco de polvo de talco en la zona a depilar, que deberá estar limpia y seca.

Al finalizar, aplicaremos un poco de crema hidratante o gel de aloe vera para calmar la piel. Si han quedado restos de la cera lavaremos con agua tibia.

Hilo de seda o algodón

Un método sorprendente y natural para eliminar el vello, posiblemente el más económico, consiste en usar simplemente un hilo. Esta técnica, conocida como Threading, se usaba antiguamente en la India o en Egipto, y de hecho todavía la utilizan muchas mujeres hoy en día.

Al principio este método requiere un poco de destreza, y la primera vez podríamos acudir a un profesional para que nos lo hiciera y así verlo de primera mano. Cuando aprendamos a realizarlo lo haremos con gran rapidez y sin dolor.

Para este método usaremos hilo de seda o algodón, el cual se usa como un lazo que va atrapando los folículos desde su raíz, de una manera que no resulta agresiva para la piel.

Para realizarlo se corta un trozo largo de hilo y se forma un círculo atando sus extremos, y a continuación se siguen las indicaciones que aparecen en este video.

Este tipo de depilación tiene la gran ventaja de que pueden pasar hasta 6 semanas antes de que vuelva a salir el vello, y de manera progresiva se va debilitando, al contrario que con las depilaciones convencionales. Y además también se puede utilizar en el rostro.

Mascarillas de cúrcuma

Para después de la depilación podemos prepararnos una mascarilla facial o corporal de cúrcuma, ya que esta especia tiene grandes propiedades para la piel y nos ayuda a debilitar el vello progresivamente, por lo que será el complemento perfecto para nuestro tratamiento.

Simplemente mezclaremos la cúrcuma en polvo con agua hasta obtener una pasta untuosa pero que no gotee, la aplicaremos sobre la piel y la dejaremos actuar veinte minutos.